ムーンムーン様による睡眠講座実施
9月4日（水）ロアッソ熊本クラブハウスにて、ムーンムーン㈱ 代表取締役 竹田浩一様による睡眠講座「今日から取り組めるパフォーマンス向上に繋げる睡眠ノウハウ」を、ロアッソ熊本トップチームの一部選手を対象に実施しました。
講座の中で、アスリートに必要な睡眠時間や起床時に太陽の光を浴びることの必要性などをお話しいただきました。
また、睡眠時における寝室の環境で怪我のリスクの改善が出来るなど話しをして頂き、参加した選手も真剣に話を聞き、睡眠の必要性を感じる姿が印象的でした。
最後に選手からの質問で、普段の寝る体制についての質問があり、横向きで寝る事で深い眠りにつけパフォーマンスの向上にもつながるとご回答いただきました。
今回、「今日から取り組めるパフォーマンス向上に繋げる睡眠ノウハウ」の睡眠講座を実施頂きました、ムーンムーン㈱ 代表取締役 竹田浩一様、誠に有難うございました。
