J.H.wellness様と連携した高齢者介護予防運動プログラムの実施について

11/2（水）、白川地域コミュニティーセンターにて、熊本市と一緒に取り組む高齢者介護予防事業として、株式会社J.H.wellness様と連携した介護予防運動プログラムをスタートいたしました。　
このプログラムは全12回で行われ、初日は握力や、長座位体前屈、歩行スピードなどの体力測定を行いました。
参加のみなさんのほとんどが体力測定を行ったことがなく、「学生の時以来よね」「そもそも測ったことがあるかどうかもわからない」などと話しながらも楽しそうに取り組んでいらっしゃいました。

今後はJ.H.wellness様を中心とした理学療法士や経験豊富で実力のある健康運動指導士、訓練を受けたトレーナーで構成されたプロの運動指導で、参加者のみなさんの体と心がどのように変化していくのかを計測しながら、体力の向上を目指していきます。
最後の集合写真の掛け声「がんばるぞ～！！」の時はみんなやる気満々で素敵な笑顔を見せてくれました。