熊本市東区「運動と食事で防ぐ生活習慣病予防セミナー」

10月18日(金)、熊本市東区が主催する「運動と食事で防ぐ生活習慣病予防セミナー」が行われ、ロアッソ熊本マッスルアンバサダーのスガッシュがエクササイズレッスンを担当しました。

東区にお住まいの方、通勤されている方にご参加頂きました。

このセミナーは「続けられる！きちんと食べてカラダを引き締めよう！」をテーマに、スガッシュのエクササイズレッスン、医師や管理栄養士のお話、健康を考えられたメニューの試食や健康チェックなどで構成されました。

スガッシュのエクササイズレッスンでは、脳トレに始まり、椅子やボールを使った自宅で気軽に始められるエクササイズメニューを実施しました！

参加者の皆さんとスガッシュで楽しい雰囲気を作り、あっという間の70分レッスンでした！

参加して頂いた皆さん、ありがとうございました！

運動を続け、健康な体で充実した生活を送りましょう！