DJコバのダイエット作戦！Vol.2

DJコバのダイエット作戦２か月が経過しました！
体重は119.4キロ！！
スタート時より11キロ減りました。

今回、「くまモン4Uメッソッド」の産みの親でもあられる、熊本大学政策創造研究教育センター・教授、医学博士 都竹茂樹（つづくしげき）教授に「くまモン4Uメッソド」の極意を習いに行ってきました。
継続的に続けられる運動を続ける事が大事です。

運動をして食事を意識することで、血圧も正常になってきました。
なんでも続ける事が大事なんですねぇ！
「継続は力なり」
私たちの大先輩は続ける事の大事さを今の時代にも伝えてくれているんですねぇ！

DJコバのダイエット作戦も無理なく健康的に継続していきます！！
また報告します！